Užitek vadbe v živo v telovadnici
Kakšen užitek in veselje je bilo voditi spet vadbo v živo, v telovadnici!
Po dolgem letu in pol pavze, ki se je, v taki dolžini, zgodila v mojem klubu prvič, odkar sem pred 30 leti pričela z vodenjem skupinskih vadb, še v gimnazijskih letih v moji domači vasi Mojstrani, sem pred dnevi ponovno stala pred skupino mojih članov, tokrat v živo.
Online vadba je bila v preteklem letu edina možnost gibanja skupaj z mojimi vadečimi in mnogimi novimi udeleženkami in udeleženci, ki ste iskali način gibanja v času lock downa, ko so bile telovadnice zaprte. Spočetka sem se sicer upirala ideji, da vadbo v telovadnici nadomestim z online vadbo. Nekako nisem želela zagristi v to jabolko, saj sem menila, da je "eye to eye" stik tisti najbolj pristen, najbolj živ, najbolj občuten. Misel na vodenje vadbe pred kamero me je sprva tudi pahnila nekakšen stres in nelagodje ker, nevešča uporabe najnovejših tehnologij, se nisem počutila najbolj "olimpijsko", ko je bilo treba prvič stopiti pred zoom kamero in odvoditi prvo online vadbo. A pregovor "vaja dela mojstra", se je tudi tokrat izkazal za resničnega in vsaka nova odvodena online vadba mi je prinesla novo izkušnjo in postajala sem čedalje bolj sproščena v vodenju pred kamero. Online način vadbe mi še vedno prinaša nove izkušnje in znanja, za katera sem hvaležna. Hvaležna, da me življenje uči, da se je koristno učiti novih veščin, novih znanj neprenehoma, ne glede na starost v kateri smo. Učiti in ne obstati na mestu.
Zdaj sem vesela, da je bil pravzaprav ugriz v jabolko sočen in koristen, saj je online vadba postala stalnica moje ponudbe vadb. Težko si predstavljam, da je ne bi več nudila. Postala je udobje domače dnevne sobe mnogim mojim članom in tudi novim udeležencem, ki so iskali udobje prihranjenega časa in možnosti gibanja.
Vsaka analiza posnetka po koncu online vadbe mi še vedno pomaga napredovati v boljšem podajanju navodil udeležencem vadb in v boljši izbrani poziciji vaje pred kamero, da je nazorno vidna. Najtežje voditi online je edino takrat, ko udeleženci vadite brez vkljopljene kamere, ker se mi zdi kot da tavam v temi, sama s sabo. Zanašam se le na notranji občutek, ki sem ga pridobila v dolgih letih vodenja in le-temu se imam zahvaliti, da nekako uspem iti skozi vadbo v pravem ritmu prehoda iz vaje v vajo, da mi udeleženci lahko brez težav sledite.
Ni čudno torej, da je biti v živo z vami v telovadnici, v "eye to eye" kontaktu, ko
zaznavam vaše odzive na vaje z vsemi mojimi čutili, tak užitek.
